韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.荷尔蒙变化:在怀孕期间,体内会分泌一种称为松弛素的激素,这种激素有助于骨盆关节和韧带的放松,以便为分娩做好准备。但松弛素也可能使脊柱周围的韧带变得更松弛,从而导致脊柱稳定性下降,增加了腰椎间盘突出的风险。
2.体重增加:怀孕期间体重增加对腰椎施加额外的负担,尤其是在怀孕晚期。这种附加的压力可能导致椎间盘容易突出。
3.姿势变化:随着腹部增大,身体的重心向前移动,孕妇常常会无意识地改变姿势以保持平衡。这种姿势的改变进一步增加了下背部的应力。
4.肌肉力量减弱:腹肌和背部肌肉在怀孕期间可能因伸展和缺乏锻炼而变得较弱,缺少强有力的支撑作用,使得腰椎更容易受到损伤。
5.产程中的压力:分娩过程中的推力和努力会给下背部带来巨大的压力,可能诱发或加剧原本潜在的椎间盘问题。
在分娩后,女性在恢复体力和调理身体同时,应注意保护腰椎。合理的姿势、适度的锻炼以及保持健康生活方式都是重要的预防措施。若出现明显腰痛或神经症状,应及时就医以获得专业指导和治疗。
