刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.改善消化系统功能:规律的有氧运动如步行、游泳或骑自行车可以促进肠道蠕动,提高消化系统的效率。增强的血液循环也有助于胃部黏膜的修复和保护。
2.减轻压力:适度的有氧运动能有效降低体内的应激激素水平,减少因心理压力导致的胃病症状。这有助于缓解与压力相关的胃炎和溃疡等问题。
3.促进整体健康:有氧运动不仅有助于控制体重,还可能改善心血管健康,从而间接影响胃病的发展。良好的身体状态能提高免疫力,帮助抵御感染性胃病。
尽管有氧运动有多种益处,但应结合专业医疗建议进行胃病的治疗。如果出现胃痛、恶心等症状加重,应及时就医。
