冯立人副主任医师
东南大学附属中大医院 耳鼻咽喉科
耳朵进水后可能导致不适甚至感染，及时排出水分非常重要。方法包括重力排水、使用吸收剂、借助温热法、使用吹风机等。
重力排水是最简单直接的方法。1.倾斜头部，使受影响的耳朵朝下，利用重力帮助水流出。2.可以轻轻跳动头部，同时保持耳道向下，让水自然排出。3.如果这样仍不能排出，可尝试用拉开或轻轻牵拉耳垂，以改变耳道形状，帮助水流出。
使用吸收剂也是一个有效的策略。1.以柔软干净的毛巾或棉布轻轻拍打耳外表面，不要深入耳道，以免损伤鼓膜。2.特殊设计的耳塞可以在游泳前佩戴，以减少水进入耳道的机会。
借助温热法有助于蒸发耳内积水。1.温暖的湿毛巾敷在耳周围几分钟，利用热气蒸发水分。2.保持身体直立，将耳道对准温暖处，如热水袋上的一角，但要避免过高温度造成灼伤。
吹风机可用于蒸发耳内水分。1.将吹风机关至低速并调节至冷风档，保持与耳朵一定距离（约30厘米），避免直接吹入耳道。2.轻轻摆动头部，让气流有助于水分快速蒸发。
耳朵进水后，应避免使用尖锐物体或其他器具深入耳道，以免引起损伤。如果经过以上方法后仍感到不适，或出现耳痛、听力下降等症状，应及时就医。耳朵进水虽然常见，但不可忽视其可能带来的问题，及时有效地处理是预防耳部健康问题的重要途径之一。