杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食管理:痛风患者应避免高嘌呤食物,如动物内脏、红肉、某些海鲜(如贝类和沙丁鱼)。饮食中应多摄入低嘌呤食物,增加蔬菜和全谷类的比例。限制酒精摄入,尤其是啤酒,因为它会增加尿酸水平。
2.水分摄入:充分的水分摄入可以帮助稀释尿液,促进尿酸排泄。建议每日饮水量保持在2-3升左右,这有助于减少尿酸结晶在关节内沉积的风险。
3.体重管理:超重或肥胖会增加尿酸水平,因此通过合理的饮食和适度运动来控制体重,有助于降低痛风发作的频率。
4.药物治疗:根据医生建议,使用降尿酸药物如别嘌醇或非布司他以降低尿酸水平。这些药物能有效减少尿酸生成或增加尿酸排泄。剂量和疗程需要根据尿酸水平及个人反应进行调整。
5.定期监测:定期检查尿酸水平,以便及时调整治疗策略。理想的尿酸水平通常应低于6.0毫克/分升。
综合以上措施,通过饮食、生活方式调整和药物治疗,可以有效控制尿酸水平,减少痛风发作的几率。