孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.酸奶是发酵乳制品,富含益生菌和钙,对身体的消化系统有益。同时,它包含一定量的脂肪和糖分,但适量摄入一般不会对男性的生殖健康产生负面影响。
2.紫米是一种富含纤维、抗氧化剂和植物营养素的谷物,有助于心血管健康及增强免疫力。其本身并不含有影响精子质量的成分。
3.精子活力可能受到其他饮食因素如高脂肪、高糖饮食的影响。长期不健康的饮食可能导致肥胖,进而影响激素水平和精子生成。
4.生活方式因素如吸烟、饮酒、压力和缺乏运动也会对精子活力产生显著影响。
合理饮食并保持健康的生活方式是维护精子活力的重要措施。多样化饮食搭配良好的生活习惯有助于整体健康。