韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:长时间站立、行走或剧烈运动后,腿部肌肉可能会感到疲劳和酸痛。
2.血液循环问题:如下肢静脉曲张或深静脉血栓,这些情况可能导致血液流动受阻,引起腿部沉重和不适感。
3.神经压迫:腰椎间盘突出或坐骨神经痛可以导致神经受到压迫,从而引发腿部的酸痛和沉重感。
4.电解质失衡:钾、钙或镁等电解质水平异常可能影响肌肉功能,导致腿部酸沉。
5.局部炎症:肌肉或软组织的炎症,如肌腱炎,也可能导致疼痛和不适。
6.久坐或长期保持一个姿势:缺乏活动会使腿部肌肉僵硬,血液循环减慢,进而产生不适。
定期进行腿部锻炼、注意饮食中的电解质摄入,以及避免长时间保持不良姿势,有助于缓解这种症状。如果持续不适,建议咨询专业医疗人员以进一步诊断和治疗。
