武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.椰子水含有钾、钠、镁等多种电解质,这些成分对维持体液平衡和支持免疫系统功能很重要,特别是在发烧或脱水情况下。
2.椰子水的糖分较低,对孩子的代谢负担小,有助于提供能量而不造成血糖大幅波动。
3.新鲜椰子中还含有抗氧化剂,有助于减少炎症反应,并可能在一定程度上增强机体抵御感染的能力。
饮用过程中需注意控制量,避免因摄入过多导致消化不良或腹泻。不建议将其作为唯一补给来源,正常饮食和健康管理仍是关键。