沈波主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.药物治疗:抗酸药、质子泵抑制剂(如奥美拉唑)、H2受体拮抗剂(如雷尼替丁)等药物可以减轻胃酸分泌,帮助改善胃部不适。止吐药如昂丹司琼可以用于控制恶心和呕吐。某些镇痛药物可能导致胃部不适,应在医生指导下使用并可能需要更换或调整剂量。
2.饮食调节:少量多餐能减少胃负担,避免油腻、辛辣食品以降低刺激。高纤维食物如水果和蔬菜能够促进消化。确保充足水分摄入,避免咖啡因和酒精类饮品。
3.生活方式改变:保持适度活动尤其是饭后散步有助于增强消化功能。尽量避免卧床过久,头部稍微抬高可以防止胃酸倒流。放松训练和心理支持也能有效减轻胃部不适相关的焦虑症状。
每种方法的效果因人而异,需根据个人情况进行调整。在采取任何措施前,建议咨询医疗专业人士以获取适合的方案。