武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.逐步过渡:最好在更换奶粉时,采用逐步过渡的方法。可以先混合新旧奶粉,让宝宝的消化系统有时间适应新的成分。通常建议在7至10天内完成转换。
2.增加水分摄入:确保宝宝摄入足够的液体,这对预防便秘非常重要。如果宝宝已经添加辅食,可以适量增加喝水的次数和量。对于纯母乳或配方奶喂养的婴儿,可咨询医师是否需要增加额外的水分。
3.选择适合的奶粉:有些配方奶含有较高的铁含量或其他成分可能导致便秘问题。可以尝试使用添加益生菌或纤维成分的奶粉,有助于促进肠道健康。
4.饮食调整:如果宝宝已经开始吃辅食,可以增加高纤维食物的摄入,比如蔬菜泥、水果泥。这些食物能够帮助改善肠道蠕动状况。
5.按摩腹部:轻柔地按摩宝宝的腹部,能够刺激肠道蠕动,帮助缓解便秘。可以尝试顺时针方向的按摩,每次持续几分钟每日数次。
6.观察其他症状:如发现宝宝有明显的不适、腹胀或哭闹,应及时联系医疗专业人士以评估情况。
通过以上这些方法,可以有效缓解宝宝因更换奶粉而产生的大便干硬问题,并提高其消化及排便的舒适度。