刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.体位调整:尝试坐直或稍微前倾,以减轻膈肌受到的压力。避免平躺,因为这可能会加重打嗝。
2.饮食管理:进食时要注意细嚼慢咽,避免进食过快或者过多,尤其是避免碳酸饮料和容易产生气体的食物,如豆类和洋葱,这些都可能加剧打嗝。
3.深呼吸练习:通过深呼吸来放松膈肌,减少其不规律的收缩。可以尝试缓慢而深长的呼吸,有助于稳定呼吸节奏。
4.药物干预:在某些情况下,医生可能会建议使用药物来帮助控制打嗝。这需要根据具体情况在专业医师指导下进行。
5.生理刺激:尝试用手指轻拍后背,与喝温水结合,可能有助于缓解打嗝。
术后的护理对于恢复至关重要,采取适当的方法缓解打嗝,有助于提高生活质量并促进康复。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状,应及时咨询专业医疗人员。