袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体位性低血压:激烈运动后,尤其是突然停止运动时,血液可能快速下移至下肢,导致大脑短暂缺血,引起头晕。此现象常在站立动作时发生,并与运动后的姿势变化相关。
2.脱水和电解质失衡:剧烈运动容易通过出汗导致体液大量流失,引发脱水及电解质紊乱。这种情况下,大脑供血不足,出现头晕的症状。
3.血糖水平变化:在高强度运动中,体内糖原被快速消耗。如果没有及时补充能量,血糖水平可能下降过快,导致头晕、乏力等不适感。
4.呼吸方式不当:在推铅球过程中,如果呼吸不规律或屏气,可能导致一过性缺氧,进而引起头晕。正确的呼吸节奏对维持正常的氧气供应至关重要。
5.耳部平衡功能受影响:运动过程中,尤其是在进行需要快速转身或用力的运动时,内耳的平衡感受到刺激,可以导致一过性的眩晕。
在任何一次运动后如果持续感觉不适,应考虑调整运动强度以及注意运动前后的身体状态准备。同时,若头晕伴随其他症状频繁发生,建议咨询专业医疗人士以排除潜在健康问题。
