小孩在感冒、发烧和患肺炎时可否食用火腿肠;

2025-09-11
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩在感冒、发烧和患肺炎时不建议食用火腿肠。这是因为火腿肠属于加工食品,含有较高的盐分、脂肪和添加剂,可能对生病期间的康复产生负面影响。

1.火腿肠中的盐分含量通常较高。高盐饮食会增加身体的负担,尤其是在发热过程中,身体需要通过排汗来调节体温,而高盐可能导致脱水风险增加。

2.加工肉制品如火腿肠含有防腐剂和其他化学添加剂,这些物质在孩子免疫系统低下或正在恢复的过程中可能会加重身体负担,不利于疾病的恢复。

3.生病期间,儿童的消化系统可能较脆弱,高脂肪食物如火腿肠可能会导致消化不良,加重肠胃负担。

4.肺炎以及发烧期间,身体需要足够的营养以支持免疫系统运作。火腿肠的营养价值相对较低,难以提供充足的维生素和矿物质。

在孩子生病期间,宜选择易消化且营养丰富的天然食物,如清淡的粥、蔬菜汤和新鲜水果,以帮助孩子更快恢复健康。

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