杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.休息和冰敷:受伤后应立即休息,避免使用受伤的手臂,并在前48小时内每次20分钟进行冰敷,有助于减少肿胀和疼痛。
2.药物治疗:可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。但需要注意剂量并遵循医嘱,特别是长期使用可能导致胃肠道问题或其他副作用。
3.观察症状:留意其他症状,如肿胀加重、活动范围受限或明显瘀伤的出现。这些可能表明有更严重的损伤,例如肌肉撕裂或骨折。
4.医务咨询:若疼痛持续超过几天或有上述症状,建议就医并进行专业评估,这样可以通过影像学检查如X光或MRI来排除严重损伤。
避免强力按压或按摩受伤部位,以免加重损伤,适当休息能促进恢复。