武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白酒中的酒精:酒精可能会导致体内的激素波动,进而加重经期症状,如痛经、头痛和情绪波动。酒精还有可能导致水肿和腹胀等不适。
2.血液循环的影响:虽然适量饮酒可能促进血液循环,但在月经期间过量饮酒可能会导致更重的出血或使得经期延长。
3.营养吸收的问题:酒精在体内的代谢过程中可能影响维生素和矿物质的吸收,而这些营养素对于缓解月经症状和维持正常生理功能至关重要。
4.肝脏负担增加:酒精需要通过肝脏代谢,而在月经期间,身体可能处于轻度的应激状态,额外的酒精摄入可能会增加肝脏的负担。
在月经期间选择不含酒精的食物和饮品可能更为合适,如清汤、滋补性的中药材汤品,以帮助缓解不适和促进身体健康。
