袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.Omega-3脂肪酸:研究表明,富含DHA和EPA的Omega-3脂肪酸有助于维护脑细胞健康。大约每周摄入两次富含Omega-3的鱼类,如鲑鱼和沙丁鱼,可以为身体提供足够的这种重要脂肪酸。
2.维生素B群:包括B6、B9(叶酸)和B12等在内的维生素B群对神经系统非常重要,有助于降低同型半胱氨酸水平,高浓度的同型半胱氨酸被认为与脑萎缩有关。建议保持均衡饮食,包括全谷物、蛋类和绿色蔬菜,以获取足够的B族维生素。
3.抗氧化剂:如维生素E和维生素C能够帮助减少自由基损伤,对保护脑细胞免受氧化应激有益。每日适量摄入坚果和柑橘类水果可以获得这些抗氧化剂。
虽然营养脑细胞可能有助于改善某些方面的脑功能,但不能单独作为脑萎缩的治疗手段。对于患有脑萎缩的患者,综合治疗方案是最有效的方式,包括药物治疗、认知训练和生活方式调整。
