王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减少脂肪:体重下降的最明显表现是体脂减少。当体内脂肪减少时,身体的圆润度降低,体形会显得更为修长。
2.肌肉塑造:在减肥过程中,许多人会结合力量训练以增加肌肉质量。这不仅帮助提升新陈代谢,还能使瘦下来的皮肤紧实,改善身体线条。
3.水分平衡:减肥可能也伴随水分的适当流失,这也会导致整个身体看起来更加苗条。
4.维持健康饮食:成功减肥后的饮食调整可以帮助保持体形的变化,避免反弹,同时支持持续的健康状态。
减肥成功后,体形通常会呈现出更为纤细和紧致的状态,结合良好的运动和饮食习惯,可以长时间保持这一结果。
