膝盖走路就疼怎么办

病情分析：如果膝盖在走路时感到疼痛，建议采取以下步骤：

1.休息：让膝盖得到充分的休息和恢复。减少运动量以避免进一步损伤。

2.冷敷：使用冰袋或冰块包裹住膝盖周围的部位，每次10-15分钟，每天多次进行。这可以减轻肿胀和疼痛。

3.使用止痛药：如果疼痛非常难以忍受，可以考虑使用非处方药物来缓解疼痛，例如布洛芬或对乙酰氨基酚等。

4.保持正确的姿势：当站立或行走时，请注意正确的姿势。保持膝盖略微弯曲，并将体重分配到双脚上，而不是只用一条腿支撑。

5.做适度的运动：轻度的运动可以帮助加速康复，但要注意不要过度运动或做出有害的动作。

如果以上方法无法缓解膝盖疼痛，建议尽快咨询医生。

2023-04-26