病情描述： 催眠的作用
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、缓解压力：很多人的压力比较大，这对自己的精神方面也会造成一定的负担，通过催眠的方式可以有效的缓解压力，可以让心情得到调节。
2、调节睡眠：睡眠状态不好就会影响自己的健康状况，可以选择通过催眠的方式来调节自己的睡眠质量。这需要根据自身的情况来选择这种方式。
3、改善焦虑：焦虑会让人的情绪变得很不稳定，如果得不到改善的话，情况会越来越糟糕，选择用催眠的方式对改善焦虑有着一定的帮助。