病情描述： 食用黑鱼有哪些功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.对心血管健康有好处：黑鱼含有大量的不饱和脂肪酸，它们可以降低血液中胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
2.有助于改善视力：黑鱼肉中含有可以护眼的维生素A，可以防止近视、老花眼等眼疾。
3.保护神经系统：黑鱼中的Omega-3脂肪酸可以帮助改善大脑的发育，保护神经系统，维持记忆力和学习能力的正常发展。
4.预防癌症：研究发现，黑鱼的食用可以降低乳腺癌和前列腺癌的风险。