颈部淋巴结肿大怎么消

病情分析：颈部淋巴结肿大可能是身体正在抵抗感染或疾病的迹象，因此建议您首先去看医生以确定原因，并接受治疗。以下是一些可能有助于缓解颈部淋巴结肿大的措施：

1.保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

2.饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂、高盐等不健康的食物。

3.注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。

4.使用温和的漱口水清洁口腔和喉咙。

5.避免暴露在污染严重的环境中，如烟雾、空气污染等。

请记住，以上仅为缓解颈部淋巴结肿大的措施，如果症状持续或加重，请及时就医。