陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.锻炼身体:适当的锻炼可以增加肌肉质量和紧致度,有助于提升皮肤弹性和结构。
2.饮食健康:饮食中应含有足够的蛋白质、维生素C和E等对皮肤有益的成分,同时要避免高糖和高油脂的食物。
3.足够睡眠:每天保持充足的睡眠也是保持皮肤健康的重要因素之一。
4.避免暴晒:阳光中的紫外线会损害皮肤胶原蛋白和弹性纤维,导致皮肤松弛,所以在阳光下要使用防晒霜。
5.使用抗衰老产品:一些抗衰老产品可以帮助促进胶原蛋白的生成和皮肤修复,从而改善皮肤松弛问题。
6.美容手术或治疗:如果其他方法都无法改善皮肤松弛,可以考虑咨询医生进行美容手术或治疗,如拉皮、热玛吉等。
