月经推迟了十天没来没有怀孕怎么办

病情分析：月经推迟十天可能是由于多种原因引起的，例如压力、营养不良、荷尔蒙失调等。如果您确定没有怀孕，可以考虑以下方法：

1.放松心情和减少压力，这有助于恢复正常的生理周期。

2.保持健康的饮食和生活习惯，确保身体各方面都得到足够的营养和休息。

3.如果您长期存在月经不规律或者出现异常情况，建议就诊医生进行检查，以排除任何疾病或症状。

请注意，如果您的月经周期持续不规律或者超过三个月未来月经，建议尽快咨询医生以了解更具体的情况，并寻求合适的治疗方法。