欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.使用盐水。将温水（最好是开水冷却后的温水）和食用盐混合，然后使用滴管或喷雾器滴入孩子的鼻腔中。这样可以帮助清洁鼻腔、润滑鼻腔，缓解鼻塞。
2.给孩子多喝水。多喝水可以保持孩子体内充足的水分，有助于稀释黏液，缓解鼻塞。
3.适当增加室内湿度。可以使用加湿器或者放置一些植物在室内增加空气湿度，有助于缓解孩子的鼻塞。
4.使用药物。如果情况比较严重，可以咨询医生给孩子开一些药物，如鼻塞喷雾剂等。
5.需要时可以轻拍背部。在孩子身体倾斜的情况下，轻轻拍打孩子的背部，可以帮助孩子排出鼻涕和黏液。
如果孩子的鼻塞症状持续时间过长或者症状严重，建议及时咨询医生。