武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.缓解感冒症状:红糖姜茶对于缓解咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状有一定的帮助作用。
2.促进血液循环:姜含有较多的姜黄素,能够促进血液循环,红糖也能提高血液循环,因此红糖姜茶可以帮助改善手脚冰凉的情况。
3.改善消化不良:姜含有姜辣素等物质,有助于刺激胃液分泌,缓解消化不良、胃胀等症状。
4.提高免疫力:姜含有姜油、姜辣素等物质,能够增强人体免疫力,红糖含有丰富的糖类等营养物质,也有助于提高人体免疫力。
总之,适量饮用红糖姜茶可以有助于缓解感冒、改善血液循环、消化不良等问题,同时也有一定的免疫调节作用。但是红糖姜茶并不能替代正式的药物治疗,如果身体出现严重的症状,应及时就医。