沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
草莓的糖分主要来自于天然果糖,而不是添加糖。每100克草莓大约含有4-6克的糖分,这相对较低。另外,草莓富含纤维、维生素和抗氧化剂,是一种健康的水果选择。纤维可以帮助控制血糖的上升速度,使血糖稳定在正常范围内。
当血糖高或患有糖尿病时,建议谨慎选择食物,并与医生或营养师咨询。可以根据个人情况提供更具体的建议,包括饮食规划和适当的草莓摄入量。即使是低糖水果,过量食用也可能对血糖产生影响。
草莓是一种营养丰富的水果,但在血糖高或患有糖尿病的情况下,需要适量食用,并与专业人士讨论最适合饮食方案。