溜冰造成早泄怎么恢复

病情分析：首先需要明确的是，溜冰并不会直接导致早泄。早泄是一种常见的男性性功能障碍，通常是指在性行为中无法控制射精时间，导致提前结束，给性生活带来困扰。

如果觉得自己出现了早泄的情况，建议去看一位专业的医生，寻求专业的治疗建议和方案。以下是一些常见的治疗方法：

1、心理治疗：早泄往往与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。通过心理治疗，可以减轻这些负面情绪，从而改善早泄的症状。

2、药物治疗：一些药物可以减轻早泄症状，如SSRI类抗抑郁药物、局部麻醉剂等。但是这些药物需要医生开具处方，并按照医嘱使用。

3、训练技巧：一些训练技巧可以帮助延长射精时间，如锻炼PC肌肉、采用“挤压”技巧等。这些技巧需要持之以恒地进行训练，才能取得显著的效果。

如果有早泄的症状，建议及时寻求医生的帮助，制定出一套适合自己的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯、锻炼身体、放松心情也有助于改善早泄问题。