连续用眼多久休息一下

病情分析：连续的使用眼睛工作和学习的话，会对眼睛造成一个过度的疲劳 如果觉得眼睛不适的话，就要进行一个适当的休息，有的患者在看手机，电视脑30分钟之后就会觉得 自己的眼睛出现干涩，有泪等这样的症状，这时候患者一定要注意停止看手机和看电脑的行为来进行休息或者是进行一个眼部的眼保健操按摩来缓解眼睛的疲劳，在平时还要多注意 保证自己的睡眠资料 多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多出去走走看看，绿色和远方都对自己的眼睛有一个很好的缓解疲劳的作用。