女生大姨妈要吃啥好

2021-07-16
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耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

病情分析:一般情况下女性到了月经期,可以通过饮食来调节。可以适量吃一些热性滋补的食物,如羊肉、红枣、红糖等。它们适合在月经期间食用。您还可以多吃含铁的食物,如大豆、菠菜、瘦肉、肉类和蔬菜。其次,在此期间,建议女性注意避免吃一些辛辣刺激性食物,还要保持充足的睡眠和良好的精神状态,并在经期采取适当的保暖措施,避免感冒。需要记住的是,女性在月经期间不应性交以避免感染,并且在月经期间不应服用任何药物。
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