晚上不能喝水吗
2021-08-23
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:晚上是可以喝水的,但是不要喝得太多,如果说喝的水太多在早晨会出现脸部的水肿,因此要多加注意在每天的生活中还是要多喝点水的,在日常生活中应该养成一个良好的饮食习惯,少吃一些生冷辛辣刺激性食物,应该多吃一些富含维生素和蛋白质的,包括蔬菜等保持自身所需的营养物质,同时还要养成一个良好作息习惯,不要熬夜,保持充足的睡眠时间,不要让自己过于劳累,以免给自己造成太大的伤害。