转圈以后恶心怎么缓解

病情分析：这种情况一般是出现了眩晕，眩晕会造成恶心的情况，所以应该尽量避免转圈，如果必须需要转圈的时候，一定要注意速度，必须要不能超过自己的负荷，如果太快的情况下，会造成恶心呕吐的情况，饮食上合理的搭配，合理的营养，提高身体的素质，有利于身体的健康，也可以避免一些疾病的发生。合理营养，合理饮食，可以提高身体的免疫力，有助于身体的健康。