袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.安眠药(如苯二氮䓬类药物):这些药物包括地西泮、艾司唑仑和氟西泮等,通常在服用后30分钟至1小时内开始起效,但长期使用可能会导致依赖性和耐药性。
2.非苯二氮䓬类药物:如唑吡坦和佐匹克隆,这些药物在15-30分钟内见效,较少引起依赖性,但仍需谨慎使用。
3.抗抑郁药:某些抗抑郁药如曲唑酮和米氮平在小剂量下也可用于治疗失眠,通常需要1-2周时间才能显现出最佳效果。
4.抗组胺药:如苯海拉明,这类药物可以在20-30分钟内起效,但长期使用可能导致白天嗜睡和其他副作用。
虽然上述药物能够快速缓解失眠症状,但并非所有人都适合使用。长期依赖药物不仅可能带来副作用,还会导致身体对药物产生耐受性和依赖性。养成良好的生活习惯、改善睡眠环境以及通过心理治疗等非药物手段也是有效的解决办法。