腰部肌肉拉伤碰到关节就疼怎么治疗

病情分析：腰部肌肉拉伤碰到关节就疼可能是由于肌肉或者韧带的损伤，建议采取以下措施进行治疗：

1.休息：避免过度活动，尽量减轻腰部受力，让受伤区域得到充分的休息。

2.冷敷：在受伤48小时内，可以用冰袋或者冷敷物敷在受伤部位，每次持续15-20分钟，重复3-4次。这可以减轻疼痛和减少肿胀。

3.热敷：受伤后两天之后，可以使用热敷加速血液循环，促进恢复。热敷时间相对较长，一般约20-30分钟，多次进行。

4.按摩：适当按摩可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬和疼痛，但是要避免太强烈的按摩，以免加重伤势。

5.物理治疗：如拔罐、针灸等，有利于加速康复。

6.药物治疗：可以口服止痛药和消炎药来缓解疼痛和减轻炎症。

如果以上方法无法缓解疼痛或者情况恶化，建议及时前往医院进行检查，避免延误治疗。

2023-05-16