张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
停动法可以作为一种治疗早泄的方法之一,它通过控制阴茎的刺激来延长性交时间。具体步骤如下:
1.在性交前练习自慰,并且在快要射精时停止刺激。这可以帮助你了解身体的反应和感觉,从而更好地掌控自己的刺激反应。
2.当你开始进行正式性交时,当你感觉到快要射精时,暂停运动,并深呼吸几次放松身体和心情。
3.软启动性行为,比如口交或手淫,这样能够让你更好地控制自己的刺激反应,尽可能地延长性交时间。
4.进行性行为时,不要过于追求高潮,而是要把重点放在享受整个过程,放松身心,与伴侣建立更紧密的联系。
总之,停动法需要在实践中反复练习,需要耐心和恒心,才能发挥最佳的效果。同时也要记得在医生指导下进行治疗,并结合其他治疗方法,如药物治疗或行为治疗等来缓解早泄问题。