陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用温水和温和的肥皂洗脚并轻轻按摩脚后跟区域,然后用柔软的毛巾擦干。
2.涂上厚重的润肤霜或乳液,特别是在睡前。
3.穿透气性好且材质柔软的鞋子和袜子,避免穿着太紧或者过热的鞋子和袜子。
4.保持足部的湿润,可以使用保湿剂或者天然油类,例如橄榄油或者椰子油等。
5.避免长时间处于潮湿环境中,例如泳池或者浴室。
如果症状持续数天且伴随其他不适症状,例如疼痛或者红肿,请咨询医生。