陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持脸部清洁:保持脸部干净是预防和治疗痤疮的关键。使用温和的洗面奶洗脸,避免使用含有刺激性化学物质的产品。每天洗两次脸,并尽量避免触摸脸部。
2.使用合适的护肤品:选择非油性、不堵塞毛孔的护肤品,避免使用过度刺激的产品。如果你使用化妆品,请选择“无粉刺”的产品,最好在晚上卸妆。
3.饮食调节:多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油炸食品、高糖甜点和咖啡因。喝足够的水,帮助排出体内的毒素。
4.保持身体健康:保持健康的生活方式,包括充足睡眠、规律运动等,有助于促进皮肤健康。
5.药物治疗:如果以上方法无法缓解痤疮,可以考虑使用外用或口服药物治疗。请咨询医生的建议,以确定最佳的治疗方案。
注意:以上建议仅供参考,如果你的痤疮严重或持续时间较长,请咨询专业医生的意见。
