陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠充足:保证每天有足够的睡眠时间,尽量早睡早起。
2.饮食健康:保持饮食健康并摄入足够的水分,多吃富含维生素C和E的食物。
3.使用眼霜:选择专门用于去除眼袋和眼纹的眼霜,可以缓解肿胀和紧致皮肤。
4.冷敷:使用冷敷眼罩或湿毛巾敷在眼睛上,可以减轻眼部肿胀和疲劳感。
5.按摩:轻柔地按摩眼周围的区域,可以促进血液循环和淋巴流动,缓解眼部疲劳。
6.避免抽烟和过度饮酒:抽烟和过度饮酒会损害皮肤,加速眼袋和眼纹的形成。