谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.温水洗头:使用温水而不是过热的水洗头,以避免刺激头皮或加重经期症状。
2.快速冲洗:尽量减少洗头时间,迅速冲洗并用洗发水清洁头发即可。
3.轻柔按摩:在洗头时,用指腹轻柔地按摩头皮,避免用力搓揉,以防过度刺激。
4.选择合适的洗发产品:如果对某些洗发产品敏感,可以考虑使用温和、无刺激的洗发水。
除了这些建议外,请记住每个人的身体状况和喜好可能不同,所以请根据自己的情况来决定是否洗头。如果有任何具体的健康问题,建议咨询医生的意见。