武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.放松身心:唱歌可以让放松身体和心情。在洗澡的时候唱歌,会帮助缓解压力和焦虑,从而让感到更加轻松愉快。
2.改善呼吸:唱歌需要控制呼吸,这有助于提高肺部容积和改善呼吸功能,让更加健康。
3.增强自信:唱歌可以增强自信心。当能够自由地唱歌,会感到更加自信,并且更加愿意表达自己的想法和感受。
4.提高娱乐性:唱歌可以给带来乐趣和娱乐。在洗澡时唱歌,可以为带来一些额外的娱乐,让洗澡时间更加有趣。
总之,在洗澡时唱歌可以带来很多好处,无论是身体上还是心理上。