手淫保持什么样的规律比较好

病情分析：如果感到手淫会影响到日常生活、工作或社交活动，或者感觉无法控制性欲望，那么可能需要寻求专业帮助。

如果选择手淫，最重要的是尊重自己并确保安全。遵循以下几点可以帮助维护健康的手淫习惯：

1、不过度频繁：大多数医生认为，手淫对大多数人的身体没有负面影响，但是如果发现自己一天甚至一小时内手淫很多次，可能需要适当减少次数。

2、使用适当的润滑剂：使用适当的润滑剂可以减少摩擦和刺激，并减少皮肤破裂和其他伤害的风险。

3、清洁双手和器具：在手淫前后以及使用任何性玩具之前后务必清洁双手和器具，以减少感染的风险。

4、尊重自己的身体：如果感到疼痛或不适，停止手淫并寻求医疗帮助。