30岁一个月几次性生活正常?

你好，从临床的角度来讲，每个人的身体素质都不一样，具体性生活时间取决于个人的差异。30岁的男性如果有生理上的需求，如果体质比较好，建议每周最多四次到五次就可以，一次最好。随着年龄的增长，生殖系统的各个器官也出现了衰老，适当的增加锻炼可以提高性生活质量。如果出现阴茎不举的情况，也可以服用药物来暂时的帮助阴茎勃起。