7岁儿童营养食谱

病情分析：一般正常的情况下，七岁的儿童营养食谱应该多吃一些青菜，胡萝卜，蔬菜类的食物就是水果也能保持良好的生活习惯，从而改善消化不良的现象，在平时也要做到一些户外的运动，分散一下抵抗力，养成良好的生活习惯和作息时间，保持足够的睡眠，多一做一些有氧运动。平时在生活中也可以多吃一些健胃的消食片，来促进肠胃蠕动，多喝一些乳酸菌。