肌肉挛缩怎样快速恢复

病情分析：如果出现肌肉痉挛急性期的食物后，要注意局部的按摩拉伸，并且要休息之道，如果慢性期的时候可以寻找改善引起肌肉痉挛的原因，如果患者突然发生肌肉痉挛的时候，应该注意休息并且制动，避免剧烈的疼痛导致失去平衡，摔倒，另外肌肉痉挛是由于钙离子缺乏导致成的，如果出现低钙血症时，神经肌肉兴奋性增高也会引起肌肉抽搐以及痉挛的情况发生，平时可以多吃一些富含钙离子的食物，比如可以吃一些白菜牛奶。