3天不排便,吃下去的东西去哪里了

一般情况下来看患者在出现这种情况的时候，一定要注意及时的调整好自己的饮食结构，在饮食上少吃辛辣刺激性油腻的食物，并且要注意保持心情舒畅，在平时适当的参加体育运动，然后可以通过腹部按摩的方式来促进排便，方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，早晚各一次，每次50~100次，这样能够有效的促进排便。