脚踝扭了如何恢复?

病情分析：脚踝如果在日常生活中扭伤了，对于这种情况来说一定要去医院进行一个仔细的检查，因为脚踝扭伤的严重程度不同，恢复的时间也是不一样的，并且错过了最佳的治疗时间就会对脚踝造成一个永久性的损伤，尤其是对于一些韧带和软组织的损伤来说，在脚踝恢复的期间应该避免进行过于剧烈的运动，否则就会造成二次的损伤，对脚踝的恢复是十分不利的。