经久不泄最简单的方法是什么

病情分析：经久不泄，可以使用延时喷剂，或者是每天进行深蹲，呵一些牛旁茶，吃一些泥鳅炖豆腐等进行食补。平时要多注意锻炼身体，如果有早泄的情况，要及时到医院去进行治疗，平时多深蹲，有助于改善性能力，但具体的情况还要具体分析，如果有早泄的情况，并且比较严重的话，还是要就医。