杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清热解毒:雪菊具有清热解毒的作用,适合在夏季饮用,有助于缓解暑热引起的不适。
2.降血压:研究表明,长期饮用雪菊茶能够帮助降低血压,对高血压患者有辅助治疗效果。
3.调节血脂:雪菊可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,有助于预防心血管疾病。
4.抗氧化:雪菊富含黄酮类化合物,这些成分具有强大的抗氧化作用,可以减少自由基对细胞的损伤,延缓衰老。
禁忌:
1.低血压者慎用:由于雪菊有降血压的作用,低血压患者饮用后可能会出现头晕、乏力等症状。
2.孕妇慎用:孕妇的体质较为特殊,避免因误饮可能带来的不良反应,建议慎重使用。
3.对菊花过敏者禁用:雪菊属于菊科植物,对菊花过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应。
4.长期大量饮用需谨慎:尽管雪菊有多种保健功效,但长期大量饮用可能对胃肠产生刺激,导致消化系统不适。
合理饮用雪菊能够带来多种健康益处,但也需注意其禁忌,避免不必要的健康风险。