张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
为缓解这种症状,可以尝试一些简单的方法。保证充足的睡眠和休息,减少疲劳。尽量降低生活中的压力,通过放松练习如深呼吸、瑜伽等方式来减缓紧张情绪。应减少咖啡因和酒精的摄入,这些物质可能加重眼部肌肉的自发性收缩。此外,保持眼部湿润也是关键,可以使用人工泪液缓解眼睛干涩。
如果眼皮抽搐持续时间较长(超过一周)或者伴有其他症状如眼部疼痛、红肿、视力模糊等,应及时就医,排除潜在的其他疾病如面肌痉挛、多发性硬化等。医生可能会建议进一步的检查,如血液检测、影像学检查等,以明确病因并给予针对性的治疗。
