五十七八岁的女性正常血压范围是多少

五十七八岁女性的正常血压范围为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱，与一般成年人一致。 该年龄段女性已普遍进入绝经后期，血压调节能力有所下降，家庭自测血压应低于诊室血压标准，即收缩压低于135毫米汞柱、舒张压低于85毫米汞柱。

1、诊室血压标准：根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，未使用降压药物的前提下，非同日3次测量诊室血压，收缩压不低于140毫米汞柱和（或）舒张压不低于90毫米汞柱可诊断为高血压；收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于正常高值。

2、家庭自测血压标准：家庭连续规范测量5至7天，取后6天平均值，收缩压低于135毫米汞柱且舒张压低于85毫米汞柱为正常；收缩压不低于135毫米汞柱或舒张压不低于85毫米汞柱提示血压升高。

3、动态血压标准：24小时平均血压低于130/80毫米汞柱为正常，白天平均低于135/85毫米汞柱，夜间平均低于120/70毫米汞柱。

4、低血压界限：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱属于低血压，若伴随头晕、乏力、视物模糊需及时就诊。

5、测量前准备：测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈活动，排空膀胱，静坐休息至少5分钟，坐位时背部有支撑、双脚平放地面、上臂裸露并与心脏处于同一水平。

6、测量频次与记录：血压未达标或初始调整阶段，建议连续7天每天早晚各测量1次，每次间隔1至2分钟重复测量并取平均值；血压稳定达标后，每周至少测量1天，早晚各1次。

7、影响血压判读的因素：该年龄段女性常见情绪波动、睡眠障碍、体重增加及盐摄入偏多，均可导致血压读数偏高；单次测量数值升高不能直接判定为高血压，需结合重复测量与整体趋势判断。

中国高血压防治指南修订委员会发布的流行病学资料显示，我国55至64岁女性高血压患病率约为百分之四十至五十，且随年龄增长持续上升。该数据提示，五十七八岁女性即便当前血压处于正常范围，也应将血压监测纳入常规健康管理。

血压是否正常不能仅凭单次读数判断，需结合诊室血压、家庭自测血压或动态血压综合评估。处于正常高值范围者，应优先通过限盐、控制体重、规律有氧运动及改善睡眠进行干预；已确诊高血压者需在医生指导下长期管理，不可自行停药或调整方案。

常见问题

是。非同日3次诊室测量收缩压不低于140毫米汞柱和（或）舒张压不低于90毫米汞柱，可诊断为高血压，需由医生进一步评估。

否。家庭自测血压正常上限为135/85毫米汞柱，达到该数值提示血压偏高，建议连续监测并就诊评估。

否，无症状者通常无需特殊处理。若反复出现头晕、乏力、黑矇，需排查原因并就诊。

否。测量前30分钟内应避免饮咖啡、吸烟及剧烈活动，静坐休息5分钟后再测量。

是。该年龄段高血压患病率随年龄上升，建议每周至少测量1天，早晚各1次并记录。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华高血压杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社, 2023.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.