哪些人群易患肌筋膜炎

病情分析：肌筋膜炎容易发生在特定人群中，主要包括以下几类：

1.长期伏案工作者：办公室职员、设计师、程序员等需要长时间保持同一姿势的人群是肌筋膜炎的高发人群。他们长时间坐着打字或操作电脑，肌肉容易疲劳和紧张，从而引发肌筋膜炎。

2.体力劳动者：建筑工人、搬运工等从事重体力劳动的人，由于经常进行重复性的体力活动或姿势不当，也容易患上此病。这些活动可能造成肌肉过度使用或损伤，引发疼痛和炎症。

3.运动员及健身爱好者：尽管经常锻炼有助于增强体质，但在运动过程中如果没有做好热身或拉伸，或者运动强度过大，也会增加肌筋膜炎的风险。

4.老年人：随着年龄增长，肌肉和筋膜的弹性降低，而老年人多伴有慢性疾病，可能导致身体各部分功能减退，使得老年人更容易出现肌筋膜炎。

5.心理压力大者：长时间承受较大心理压力的人，其肌肉可能因应激反应而持续处于紧张状态，最终导致肌筋膜炎的发生。

肌筋膜炎虽然在这些人群中较为常见，但并非不可预防。通过合理的工作安排、适度的运动锻炼以及放松身心，可以有效降低其发生风险。