久站引起的腰痛通过按摩能否得到缓解

2025-10-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩可以在一定程度上缓解由于久站引起的腰痛。

1.久站会导致下背部肌肉疲劳和紧张,这是因为长时间站立可能导致重心不平衡,使得腰部肌肉持续用力,增加了对脊柱和周围肌肉的压力。

2.按摩有助于放松紧张的肌肉,改善局部血液循环,从而缓解疼痛感。研究显示,定期接受按摩治疗的人中,有超过60%的人报告称其腰痛症状有所改善。

3.按摩还可以通过刺激神经末梢来释放内啡肽,这是一种天然的止痛物质,可以有效降低疼痛感。

4.对于非特异性腰痛患者,约70-90%的情况下,可以通过包括按摩在内的保守治疗方法得到缓解和改善。

虽然按摩能提供一定的舒适感和疗效,但若腰痛持续或加重,应考虑其他可能的病因并寻求医疗建议。如果具备骨骼、关节结构问题或其他健康状况,按摩可能无法完全解决问题。建议结合其他如锻炼、姿势调整等方式全面改善久站引起的腰痛。

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